다이어트 일기
04월 08일 (음식 1716kcal, 운동 320kcal)
무릉처사
- 2016.04.08 10:17
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아침식사 : 374kcal (21.79%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
점심식사 : 504kcal (29.37%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 비스켓 (1인분) | 99kcal |
저녁식사 : 658kcal (38.34%)
| 오리불고기 (1소접시, 242g) | 346kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
간식 : 180kcal (10.49%)
| 오렌지 (2개, 630g) | 180kcal |
운동 : 320kcal
| 등산 하이킹 (40분) | 320kcal |
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