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다이어트 일기

04월 08일 (음식 1085kcal, 운동 420kcal)

다신등급

생활의활력소

  • 2016.04.08 10:56
  • 64
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아침식사 : 151kcal (13.92%)
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
해독쥬스 디톡스쥬스 (1/2컵, 120ml) 67kcal
단호박 (1/2조각, 50g) 33kcal
점심식사 : 310kcal (28.57%)
마들렌 (2개, 44g) 190kcal
신선한목장우유 (1팩, 200ml) 120kcal
저녁식사 : 247kcal (22.76%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
간식 : 377kcal (34.75%)
[스타벅스] 체리 마스카포네 생크림 케익 (1/2개, 50g) 167kcal
[롯데] 미니가나초코바 (2개, 44g) 210kcal
운동 : 420kcal
스피닝 (30분) 420kcal
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