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다이어트 일기

04월 08일 (음식 1914kcal, 운동 228kcal)

다신등급

쿠킹햄톨

  • 2016.04.08 11:04
  • 36
  • 0
아침식사 : 478kcal (24.97%)
롤케이크 (1인분) 310kcal
콩콩볼 단호박 (1/4회분, 27g) 70kcal
콩콩볼 블랙미니 (1/2회분, 30g) 90kcal
방울토마토 (4개, 50g) 8kcal
점심식사 : 334kcal (17.45%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
북어국 (1인분, 250g) 132kcal
저녁식사 : 1,102kcal (57.58%)
알리오 올리오 (1.5인분) 825kcal
호두파이 (1인분, 70g) 277kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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