아몬드는 하루23개?내외가 적당하다고들었는데 ㅠ

그런식으로 빼는건 살이 빠지는게 아니라 수분이랑 근육이 빠지는거에요 평생 저렇게 먹을거 아니면(오래 못견디고 병원가게 되겠지만) 그런방법 쓰지 마세요... 현재 다신2기 하는거 보시고 그거 따라하시면 될텐데 왜 살이 빠지지도 않는 이상한 방법을 쓰는지...지나다가 너무 답답해서 댓글남겨요...

찾아보니 한통에 810칼로리정도하네요...60알이면 한통다드시는것같읏데..

저아몬드..... 양념된아몬드아닌가요... 아무양념안된 아몬드를 드셔야되요
그리고 요요 올듯....

다른친구중에도님처럼조금만먹고10키로뺐다가나중에위염에식도염까지생긴친구있어요ㅠㅠ1년도더지난지금까지도병원다니고고생하고있는데ㅠㅠ제발건강챙기세요ㅠㅠ

헐...절대안돼요ㅠㅠ제친구도예전에똑같이다이어트했다가10키로빠진이후에거식증오고갑자기쓰러지고난리났어요..ㅠㅠ완전튼튼하고어디아픈적도없었던애인데도그렇게되더라구요ㅠㅠ하루900칼로리미만으로먹는게문제가아니라영양소가너무부족해요ㅠㅠ영양소잘맞춰서먹으면같은칼로리라도훨씬건강에도움될거에요!

짐 8일동안6키로 빠졌네요.. 원래는단식을 생각했던건데 몸생각해서 쫌 먹은건데.. 단기간에 살빼는게 이번이 두번째인데 확실이 굶고뺄때와 쪼끔이라도 먹어주면서 빼는게 차이는있네요... 빠지는게 더딘대신에 몸에 힘이없고 그러질않으니까 운동도 조금식 할수있게되니 덜 힘이드네용~~ 오늘부터 3일간은 아예 단식을해볼생각이에요... 10키로 맞춘다음 보식들어가려구여~~^^

헐 좀 무리하게 잡으신듯이요....??? 그러다가 나중에 거식증이랑 폭식증같이오세요 몸생각하시는게나아요

날씬해지는것보다 건강이 우선 아닌가요?
살빼서 날씬해졌다 칩시다 몸 망가져서 아프면 아무것도 못해요
다이어트 하는것도 중요하지만 건강보다 중요한건 없어요 저렇게 먹고 살뺀다한들
뭐가 좋아지겠어요?평생 저렇게 먹고
사실꺼 아니면 같은 칼로리라도
균형있게 드셔야죠ㅡㅡ 진짜 좀 답답하시네요

두달전 사탕1봉지로 굶어서빼셨으니
지금 요요가와서 다시하는거잖아요
좋게 든든한 식단챙기면서운동병행하시는게 좋을것같아요ㅜㅜ
저칼로리도 든든한거 진짜많은데