다이어트 일기
04월 08일 (음식 1297kcal, 운동 521kcal)
옥공주37
- 2016.04.08 11:12
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아침식사 : 203kcal (15.65%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262g) | 203kcal |
점심식사 : 554kcal (42.71%)
| 돌솥비빔밥 (1인분, 300g) | 554kcal |
저녁식사 : 259kcal (19.97%)
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 281kcal (21.67%)
| [파리바게뜨] 아이스까페모카 (1회분, 340ml) | 170kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 521kcal
| 등산 하이킹 (30분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 68kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
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