다이어트 일기
04월 07일 (음식 571kcal, 운동 260kcal)
얌빈
- 2016.04.08 11:18
- 181
- 0
아침식사 : 277kcal (48.51%)
| [아름뜰]맷돌로 갈아만든 국산 검은콩두유 (1팩, 190ml) | 85kcal |
| 찐고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 294kcal (51.49%)
| 망고 (3/4회분, 75g) | 51kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
운동 : 260kcal
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 경보 (20분) | 80kcal |
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