다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
진짜 내일부터 정신차리려구요 심각해요
46 kg 화이팅
- 2015.02.04 21:04
- 270
- 3
다이어트를 오래하다보니 강박가져서 밥 적당히조금
먹고 항상간식으로 터져요 오늘도 저녁샌드위치먹고도
김밥이랑 만두 쫄면먹고 빵4개랑 과자한봉지다먹었어요
운동도 안하구요 참다가8시이후에 이렇게 터져요
이생활이 지금 2주넘어가는데 뺐던 살 다시다쪘구요
체지방만 계속찌네요 차라리 다이어트하기전 밥좋아하고
밥배부르게 먹고 간식안먹던 시절이 나았던것같아요
정신적으로 너무피폐해져서 내일부터 다시마음잡고
차라리 밥을 많이 먹고 간식을줄이는것부터 해야겠어요
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저도 군것질을 넘조아해서ㅠ 그래도 다이어트 한다고 맘먹은 요며칠은 밤에는 꾹 참앗어요 낮에는 이따금 한번씩 먹어요^^;;; 평생 안먹을순없으니까요..
저랑 상황이 똑같아용.참다가 8시 넘으면 망 땡기는데 미치겠어용. 먹고싶은데 지금 참고 있는중^^
그상황 100퍼 이해되요 전 더 심각하게 구토할때도 더러 있었어요 그리고 또 심하게 허기져서 또 먹게되고 통제가 안되던때도 있었네요 삼시세끼잘챙겨먹고 운동만이 답입니다 우리 내일부터 화이팅해요