다이어트 일기
04월 08일 (음식 2427kcal, 운동 188kcal)
야무진밍밍
- 2016.04.08 11:48
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점심식사 : 592kcal (24.39%)
오후12시
| 콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
| 꽈리고추볶음 (1인분) | 238kcal |
저녁식사 : 686kcal (28.27%)
오후8시30분
| 왕만두 (3개, 350g) | 686kcal |
간식 : 1,149kcal (47.34%)
오후3시40분/4시30분/6시
| 왕만두 (4개, 350g) | 686kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 왕만두 (1개, 150g) | 294kcal |
운동 : 188kcal
새벽3시
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 하체스트레칭 (10분) | 10kcal |
| 이소라체조 일부 (30분) | 100kcal |
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