30일 복근 만들기
도전자님들~질문요!!
찬주gogo
- 2015.02.04 22:01
- 104
- 1
복근30일 도전해볼까합니다
스케줄을보니 날이갈수록 횟수가 늘던데요
겁이 나네요~
횟수는 종목별로 몇회씩 하는건가요? (예를들어 15회씩 몇분쉬고 다시하는식으로요)
15일이후보면 100회가 넘던데...100회를 쉬지 않고 하는건지요?
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쉬지않고 못하겟던데요 ㅋ; 할 수잇는만큼 한 세트로 두고 30초 안되게 쉬다가 다시 하고 그랫어요~