다이어트 일기
04월 08일 (음식 559kcal, 운동 200kcal)
영 영창민
- 2016.04.08 12:39
- 34
- 0
아침식사 : 255kcal (45.62%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분, 35g) | 125kcal |
점심식사 : 49kcal (8.77%)
| 돌나물 (1회분, 100g) | 11kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 7g) | 16kcal |
| 홍합무국 (1/4대접, 21g) | 15kcal |
저녁식사 : 255kcal (45.62%)
| [잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분, 35g) | 125kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
운동 : 200kcal
| 집안일 (50분) | 200kcal |
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