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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

실내자전거 구입했는데요

다신등급

내꿈은 44s
  • 2015.02.04 22:57
  • 141
  • 1

오전공복운동 한시간
잠들기전 한시간

근력운동은 틈틈히 하려는데..

자전거타는게 다리살빠지는데 효과가 있을까요?
근육이 붙는건아니죠?

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  • 정석
    yk0907 2015.02.04 23:01

    다릿살빠져요 근데 종아리에 알생겨서 헬스장에있는 떨어주는 기계같은걸로하면알 조금 없어져요

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