다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자꾸아파요 ㅠㅠ
돈스탑
- 2016.04.08 13:37
- 128
- 4
2월부터 다욧시작 6키로정도 감량중입니다 근데....자꾸아푸네요ㅠㅠ
먹는건 아침저녁은 고구마나 바나나 저지방우유등으로간단히
점심한끼는 현미밥에 나름저열량으로 먹고있고
운동은 헬스1시간,에어로빅1시간 을 일주에5일정도 하고있어요
몸이 면역이 떨어져그런지 ㅠㅠ위경련도 두달새 두어번
몸살도 두어번ㅠㅠ
그렇게 안먹는것도아닌데
사람들은 갑자기살이빠져그런거라며 (사실 갑자기는 아닌데...서서히 빠진편아닌가요?)
안먹냐고? 굶냐고? 잘먹으라 그러네요....
몸보신을 해야하나그럼또 뭘먹어야하나 .....겨우뺀살 다시 채워넣는건아닌가 싶네요 ㅠㅠ
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졍~~♡ 그럴까요?? ㅠㅠ1200정도는 되는거같은데ㅠㅠ
밍밍디디 네 감사합니다...그르게요 건강해야 다 되는건데ㅠㅠ
하루 칼로리가 넘 적은거 아닐까요?
ㅜㅜ아이고ㅜㅜ 힘내세요ㅜㅜ 다이어트도 결국 건강하기위해서 하는거니까요