다이어트 일기
04월 08일 (음식 913kcal, 운동 481kcal)
예리니공주
- 2016.04.08 14:09
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아침식사 : 36kcal (3.94%)
| 클로렐라실곤약 (1회분, 100g) | 14kcal |
| 배추김치 (1인분, 85g) | 14kcal |
| 참기름 (1큰술, 1g) | 8kcal |
저녁식사 : 27kcal (2.96%)
곤약열무국수
| 열무김치 (1소접시, 40g) | 13kcal |
| 들메밀실곤약 (1회분, 100g) | 14kcal |
간식 : 850kcal (93.10%)
미친듯이 먹고싶어서...
| [던킨도너츠] 올리브츄이스티 (1개, 50g) | 220kcal |
| [던킨도너츠] 카푸치노츄이스티 (1개, 50g) | 230kcal |
| 폴리크림치즈 (1낱개, 28g) | 80kcal |
| [던킨도너츠] 플레인베이글 (1개, 100g) | 320kcal |
운동 : 481kcal
| 점핑잭 (세트) (500회) | 250kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
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