아무리 생각해봐도..
썰~♡
제자리 계단오르내리기요...운동칼로리 검색했을때1회당 10칼로리 소모라고 나오는데상당한거잖아요...제가 높이 50cm의자를 놓고100회를 했는데그럼 1000칼로리가 소모?ㅡㅡ심박 높아지고 땀은 났지만그렇게 힘들진 않았거든요...명쾌한 답변 부탁드려요...
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