다이어트 일기
04월 08일 (음식 1255kcal, 운동 147kcal)
평행우주
- 2016.04.08 14:44
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아침식사 : 293kcal (23.35%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 비엔나소세지 (4.0개, 32g) | 96kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
점심식사 : 389kcal (31.00%)
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 50g) | 212kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 180ml) | 85kcal |
| 감 단감 (1회분, 100g) | 83kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
저녁식사 : 573kcal (45.66%)
| [롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 해쉬 (1/2개, 142g) | 445kcal |
| [매일유업] 상하목장 흰우유 (1회, 200ml) | 128kcal |
운동 : 147kcal
| 와이드 스쿼트 (12분) | 72kcal |
| 요리 (30분) | 75kcal |
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