다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작전인데 의지가 부족해요
별별생각
- 2015.02.05 00:19
- 148
- 4
어떡하죠 전 항상 다이어트 1주일밖에 못가네요 ㅠ 의지가 약하고 빵을 워낙 좋아해가지고ㅠ 이제 15살이거든요ㅠㅠ 사실 뚱뚱하지는않은데 친구들이 훨씬 마르니깐 너무 자존감을 잃게되네요 곧 새학기 시작하니깐 그전에 달라지고 싶어요 키는 155에 몸무게 45인데 살짝 통통해요 하체랑 복부에 유독 살이많고 2달많에 3kg 찐거라서요 스트레스도 커요 도와주세요ㅠ
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kyky 잘안빠지네요ㅠㅠ
2달만에 찐건 쉽게 빠질꺼예요. 하지만 더오래두지말고 지금 빼세요.복부랑하체는 탄수화물 좀 참아줘야해요. 6시이후는 금식하고 탄수화물 조절해도 빠질꺼예요.
뚱영♥ 그것도 좋은 생각이네용 감사해요ㅎㅅ
일주일씩 끊어서 하세요 장기가 힘들면 단기로 계획을 세워서 하심 좋을듯해요