다이어트 일기
04월 08일 (음식 1691kcal, 운동 158kcal)
여리미인
- 2016.04.08 16:10
- 31
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아침식사 : 138kcal (8.16%)
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 300kcal (17.74%)
| 비빔밥 (1/2인분, 205g) | 300kcal |
저녁식사 : 1,253kcal (74.10%)
| 맥주 (10잔, 2000ml) | 740kcal |
| 소주 (5잔, 225ml) | 317kcal |
| 훈제연어 (10조각, 230g) | 196kcal |
운동 : 158kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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