팁&노하우
SBS 스페셜 설탕편 요약본
발랄제이
- 2016.04.08 19:53
- 862
- 10
http://1boon.kakao.com/share/antisugar
방송내용을 요약해논게 있어서 링크 데려왔어요.
2년간 다이어트 식단 지키고 주말에 열심히 운동을 했지만 체중감량에 늘 실패했던 분이 무설탕생활을 하면서 4주만에 7.3KG을 감량하셨다고 합니다.
일일 칼로리섭취량만 지켜서 될게 아니라 어떤 영양소를 가진 식품을 먹는지도 참 중요하단걸 다시 느꼈어요.
저는 단음식을 정말 좋아해요. 과자류 초콜릿 사탕 젤리 등을 매일 먹다가 본격적인 다이어트를 시작하면서 대폭 줄였어요. 열흘에 한 번 과자 100g 먹을까 말까?
며칠전에 운동을 마치고 바나나를 먹는데 정~~~말 달더라구요. 예전보다 과일의 단맛이 잘 느껴지니까 달달한 가공식품을 먹고싶은 욕구를 더 잘 조절할 수 있었어요.
설탕을 줄이는 식사생활로 함께 건강해져보아요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오 좋은정보 알려주셔서 감사해요!
지방보단 당이더안좋다네요..
달달한거.....
과자끊어야하는데 참힘드네요ㅠ
당 ㅠㅠ
좋은정보감사해요~ 단맛은먹으면먹은수록중독되고더찾게되는것같아요ㅜㅜ입맛을바꾸는게중요!!!
당췌...
당당당당 그놈의 당이 문제군요...
무설탕생활이 어떤건지 확인해봐야겠어요!
감사해요
역시 설탕 ㆍㆍ