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안녕하세요. 운동을 꼭 웨이트를 해서 살 빼는건 아닙니다. 자신이 좋아하는 운동으로 열심히 꾸준히, 그리고 건강한 식단을 드시면서하면 몸을 움직이기 때문에 살이 빠집니다. 허나 보다 더 탄력적이고, 이쁜 몸매를 위해서는 웨이트가 필요하긴 하죠 ^^
제가어릴때 검도 다녔었는데 살잘빠졌었어요~~!!
잼있겠다~ 저도 태권도 배우고 싶어서 알아보는중이예요 ㅋ 운동은 되겠죠~
안하는것 보단 낫겠죠 검도 하시는 분들 보니 대련인가요? 하니까 완전 땀에 젖어 있던데...