다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
거의다성공띄엇는데살이안빠져요
couleurxdejade
- 2015.02.05 14:34
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운동도하고먹는칼로리도다채웟는데몸무게는오히려더느네요.어떠케해야할까요?
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감사합니다!운동은현재수영이랑스쿼트런지엘자다리버피테스트피티체조스트레칭등등하고잇는데...ㅠㅠ먹는걸더줄여야할까요...
운동량을 더 늘려보세요! 먹는 양도 잘 체크해서 먹지 않아도 될 것 같은 건 줄이시고~ 아니면 근육량이 는 걸 수도 있으니 인바디 검사를 해 보는 것도 나쁘지 않을 것 같아요!
비밀 댓글 입니다.