다이어트 일기
04월 08일 (음식 1972kcal, 운동 84kcal)
여자의조건
- 2016.04.09 02:01
- 26
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아침식사 : 90kcal (4.56%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 585kcal (29.67%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
저녁식사 : 437kcal (22.16%)
| [코스트코] 초코머핀 (1회분, 100g) | 304kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 101g) | 133kcal |
간식 : 860kcal (43.61%)
| 레몬소주 (5잔, 250ml) | 400kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 냉동만두 (9개, 153g) | 320kcal |
운동 : 84kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 천천히걷기 (20분) | 44kcal |
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