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다이어트 일기

04월 09일 (음식 851kcal, 운동 231kcal)

다신등급

irising

  • 2016.04.09 07:27
  • 30
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아침식사 : 411kcal (48.30%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
쑥개피떡 (1개, 20g) 41kcal
검은콩 (1회분, 10g) 40kcal
두부 (1회분, 300g) 237kcal
점심식사 : 106kcal (12.46%)
계란 흰자 (3.0개, 96g) 51kcal
계란 노른자 (1개, 17g) 55kcal
저녁식사 : 250kcal (29.38%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal
조선오이 (1회분, 100g) 8kcal
김 마른김 (1장, 2g) 5kcal
조개관자 (1회분, 60g) 63kcal
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 50ml) 37kcal
간식 : 84kcal (9.87%)
체더치즈 (1조각, 20g) 84kcal
운동 : 231kcal
빠르게걷기 (61분) 231kcal
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