자유게시판
3일째 도전! 매일10km 걷기
또또아빠
- 2015.02.05 19:37
- 754
- 5
2월 시작하면서 매일 10km걷기 도전중입니다.
새로운 각오로 한달동안 꾸준히 해볼랍니다.
오늘 3일째인데 1kg 정도 감량효과가 나타났습니다. ㅎ
아직 시작이지만 포기하지 않게 응원바랍니다.
이번달 감량목표는 6kg 입니다. 아자!
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전 쓸려서7킬로 정도요.님들 대단하시다.
허걱... 대단하심..
전 10키로씩 2번 매일 뛰고있는데... 이젠 좀 견딜만하네요 한시간 뛰고 30분 걷고...지방이고 근육이고 다 빼야되서 ㅠㅠ
역시 걷기만큼 좋은 운동이 없지요..
10km면 2만보정도 되나요? 운동량 ㄷㄷ하네요