다이어트 일기
04월 09일 (음식 1067kcal)
임똘
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- 2016.04.09 09:16
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아침식사 : 130kcal (12.18%)
| 시금치바나나사과주스 (1회분, 400g) | 130kcal |
점심식사 : 433kcal (40.58%)
| 가지볶음 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 80g) | 19kcal |
| 부채살 (2회분, 200g) | 384kcal |
저녁식사 : 469kcal (43.96%)
| 당근사과오렌지주스 (1회분, 400g) | 110kcal |
| 양상추 (1소접시, 60g) | 6kcal |
| 청포도 (1/2회분, 50g) | 23kcal |
| 두부닭가슴살스테이크 (1회분, 150g) | 126kcal |
| 잔치국수 (1/2큰대접, 265g) | 204kcal |
간식 : 35kcal (3.28%)
| 블랙커피 (1잔, 250ml) | 6kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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