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다이어트 일기

04월 09일 (음식 1179kcal, 운동 390kcal)

다신등급

늘씬맘

  • 2016.04.09 09:17
  • 67
  • 0
아침식사 : 392kcal (33.25%)

스크램블드 에그와 토마토 볶음

토마토계란볶음 (1회분, 250g) 212kcal
[바디닭]리얼 훈제 소시지 (1팩, 120g) 156kcal
자몽주스 (1/2컵, 70g) 24kcal
점심식사 : 557kcal (47.24%)
햄치즈샌드위치 (1개, 200g) 437kcal
[매일유업] 카페라떼 더블샷 카푸치노 (1회, 200ml) 120kcal
저녁식사 : 230kcal (19.51%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
[한성기업] 해물경단 계란옷 (1접시, 54g) 153kcal
운동 : 390kcal
자유영 수영 (30분) 270kcal
물속걷기 (30분) 120kcal
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