다이어트 일기
04월 09일 (음식 1087kcal, 운동 960kcal)
제이제이제이
- 2016.04.09 09:28
- 23
- 0
아침식사 : 384kcal (35.33%)
| 곤드레밥 (3/4공기, 157g) | 269kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 389kcal (35.79%)
| 돈육두루치기 (1소접시, 148g) | 233kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 293kcal (26.95%)
| 타코야키 (1/2인분) | 228kcal |
| 더 건강한 견과 (1/2회분, 12g) | 65kcal |
간식 : 21kcal (1.93%)
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
운동 : 960kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
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