다이어트 일기
04월 09일 (음식 2327kcal, 운동 467kcal)
몽실이보미
- 2016.04.09 09:46
- 111
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아침식사 : 638kcal (27.42%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 쑥절편 (1개) | 70kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 된장찌개 (1인분, 300g) | 114kcal |
| 고들빼기김치 (1소접시, 80g) | 60kcal |
| 파김치 (1인분, 30g) | 18kcal |
점심식사 : 450kcal (19.34%)
| 컵라면 큰것 (1인분, 86g) | 450kcal |
저녁식사 : 688kcal (29.57%)
| 막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
| 메밀전병 (1/2인분) | 153kcal |
| 깍뚜기 (1소접시, 50g) | 16kcal |
간식 : 551kcal (23.68%)
| 막걸리 (1잔, 500ml) | 230kcal |
| 쑥절편 (1개) | 70kcal |
| 쑥절편 (1/2개) | 35kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 150g) | 64kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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