30일 버핏 테스트
도전 30일/4일차
금하
- 2015.02.05 22:54
- 144
- 2
버피는 제가 제일 선호하는 운동이에요~그 숨차오르는 기분이 뭐랄까 쾌감?이라고 할까요
그래서 하루에 60여개씩하고있어요ㅎ
그래도 힘든건 어쩔 수 없더라고요....^_ㅠ
모두들 힘내세요!!
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kyoleo 저한테는 버피가 적당한 것 같아요 사람마다 다른것같아요:)
버피 60개 완전 힘들던데ㅠ저는 하루에 30개 했는데 10일만에 근육통에 시달려 포기했는데 30개가 아니라 한 15개씩 꾸준히 해야겠더라구요ㅠ근데 60개라는 대단하시네요!