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요요안오게하는법

다신등급

은주푸링
  • 2015.02.05 22:55
  • 297
  • 5

제가원래65kg이었는데헬스하고나서60kg까지뺐다가대상포진걸려서몇일정도쉬었는데최고75kg까지쪗다가지금71.7로뺐어요그래서요요안오게할려면어떻게해야하나요?

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  • 정석
    양미최 2015.02.06 10:01

    운동과 식이요법인것 같아요

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  • 초보
    살빼서아프지말자 2015.02.06 07:36

    소식과운동으로살빼시면 그패턴을쭉잇어가지않으시면다시살쪄요 살빼고도꾸준이할수있는방법을찾으셔야해요~75~50까지뺏다 운동안하니다시64 ㅠ.ㅠ그래서평소에도할수있는운동과과하지않은식단으로다시시작중이애용~~^^

    답글
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  • 초보
    은주푸링 2015.02.05 23:00

    곰냥이 아그렇구나!좋은정보감사해용

    답글
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  • 초보
    은주푸링 2015.02.05 22:58

    뚱s뚱s 근데저는팔이나등같은데가가렵기만했어요다행히 ㅎㅎ

    답글
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  • 입문
    뚱s뚱s 2015.02.05 22:56

    아 대상포진 많이아프실텐뎁..

    답글
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