다이어트 일기
04월 09일 (음식 724kcal, 운동 312kcal)
쿵북이
- 2016.04.09 10:26
- 32
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아침식사 : 34kcal (4.70%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
점심식사 : 292kcal (40.33%)
| 토마토 (4개, 1000g) | 140kcal |
| 치즈 (1회분, 19g) | 59kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 307kcal (42.40%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 고구마 (1/2개, 100g) | 128kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
간식 : 91kcal (12.57%)
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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