다이어트 일기
60일간의 대장정 38일차(견과류 살찌죠?)
165에48되자
- 2015.02.05 23:58
- 377
- 4
<식단>
아침점심저녁 위와같음
공복운동후 바나나 프로틴
간식 고구마120g 2개 +석류150g+요거트100g 각종견과류
<물>
2000ml이상
<운동>
공복운동!
싸이클 30분 플랭크5분
런닝 속도10으로 10분
알바 서빙 5시간
스트레칭
간식이 늘어났다...원래 간식따위없었는데...
이제 목표날까지 15일정도밖에 안남았는데
힘을 더 내야대는데 합리화는 점점 심해진다ㅠ.ㅠ
견과류 많이 먹으면 살찌죠?ㅠ.ㅠ
견과류 많이먹기시작하는데 고민입니다
입이 심심할때마다 볶은 호박씨 흡입ㅜ.ㅠ
집어먹는거 습관되면 안되는데ㅠ.ㅠ힝
낼은 피티하는날이니깐 빡세게 운동해야지!
월욜날 인바디를 위해 좀 참아야겟다!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
ㅠㅠ 저도~ 견과류 폭풍흡입중인데~
살찌는거 같아요
샐러드 맛있겠다 소고기도 들어가고 씹을게 많네요
인바디 또 기대되요 ㅎㅎ그래도 간식이라고 드시는 게 볶은 호박씨인 게 어디임; 떡볶이, 빵, 과자 아닌 게 대단합니다. 피티 잘 받으세요ㅎ
38일차라니.. 대단하네요~~
목표체중 꼭 성공하시기 바랄게요!