다이어트 일기
식이하면서 꼭 지켜야할것
나보면살빼라고해줘
- 2014.07.17 18:40
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1. 탄수화물과 단백질을 함께 먹지 않는다
2. 과일은 공복일때만 먹는다
3. 밥과 물은 함께 먹지 않는다
1번 2번은 지키지 않으면 음식물이 뱃속에서 부패해서 다 뱃살로 간다고 해요!
전 꼭 지키려구요... ㅠㅠ
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전 하루800칼로리인데 세끼는 꼭먹고..아침은...탄수..단백..지방..채소 다챙겨먹는데....ㅠㅠ
헉... 다 몰랐던사실ㅜㅜ 감사합니다
고기먹을때 밥은 잘 안먹긴하는데...ㅜㅜ
헉 탄수화물과 단백질..어케 둘이 함께 먹지 않을 수가 있져....ㅜㅜ 전 1.2번 완전 실패하고 있네요 ㅠㅠ
흑 알고 있어도 밥먹으면 물을 마시게 되던데ㅜㅜ
헉 몰랐는데 감사합니다^^
3번은 알고 있었는데.... 저도 지켜야겠네요ㅜ