다이어트 일기
04월 09일 (음식 2523kcal, 운동 495kcal)
Userya
- 2016.04.09 11:36
- 35
- 0
아침식사 : 627kcal (24.85%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 꽈리고추볶음 (1인분) | 238kcal |
점심식사 : 1,050kcal (41.62%)
| 짬뽕라면 (1대접, 328g) | 590kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 846kcal (33.53%)
| [서브웨이] 터키 샐러드 (1회, 353g) | 110kcal |
| [서브웨이] 클럽샌드위치 (1개, 256g) | 312kcal |
| [서브웨이] 치킨 데리야끼 샐러드 (1회, 419g) | 220kcal |
| 저지방우유 (2컵, 400ml) | 204kcal |
운동 : 495kcal
| 헬스 (90분) | 495kcal |
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