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다이어트 일기

04월 09일 (음식 1529kcal, 운동 536kcal)

다신등급

문알님
  • 2016.04.09 11:37
  • 34
  • 0
아침식사 : 28kcal (1.83%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
점심식사 : 663kcal (43.36%)
돈가스 (3/4인분) 430kcal
새우튀김 (1/2인분, 72g) 116kcal
우동 (1/4그릇, 150g) 117kcal
저녁식사 : 838kcal (54.81%)
[파리바게뜨] 에그치킨 샐러드 (1인분, 245g) 340kcal
[파리바게뜨] 찹쌀도넛 (1개, 80g) 240kcal
[파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1/4봉, 45g) 142kcal
현미밥 (1공기, 20g) 30kcal
김치볶음 (1인분, 205g) 86kcal
운동 : 536kcal
조혜련 태보 다이어트 (30분) 336kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
고정자전거 (20분) 140kcal
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