다이어트 일기
04월 09일 (음식 1529kcal, 운동 536kcal)
문알님
- 2016.04.09 11:37
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아침식사 : 28kcal (1.83%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 663kcal (43.36%)
| 돈가스 (3/4인분) | 430kcal |
| 새우튀김 (1/2인분, 72g) | 116kcal |
| 우동 (1/4그릇, 150g) | 117kcal |
저녁식사 : 838kcal (54.81%)
| [파리바게뜨] 에그치킨 샐러드 (1인분, 245g) | 340kcal |
| [파리바게뜨] 찹쌀도넛 (1개, 80g) | 240kcal |
| [파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1/4봉, 45g) | 142kcal |
| 현미밥 (1공기, 20g) | 30kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
운동 : 536kcal
| 조혜련 태보 다이어트 (30분) | 336kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
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