다이어트 일기
04월 09일 (음식 753kcal)
안아르몽
- 2016.04.09 13:39
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아침식사 : 273kcal (36.25%)
| 콩물 (4회분, 400g) | 184kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 (1/4회분, 8g) | 40kcal |
저녁식사 : 480kcal (63.75%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 오리고기로스 (3인분, 0g) | 276kcal |
| 오이양파무침 (2소접시, 154g) | 70kcal |
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