다이어트 일기
04월 09일 (음식 856kcal, 운동 417kcal)
날씬한각선미
- 2016.04.09 16:00
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아침식사 : 253kcal (29.56%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 30g) | 114kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 검은콩 삶은것 (1/4인분, 9g) | 19kcal |
점심식사 : 366kcal (42.76%)
| 깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
| [본죽] 참치야채죽 (1그릇, 100g) | 102kcal |
| 오이 (2개, 420g) | 37kcal |
| [피자마루] 하와이언피자 (1/2회분, 88g) | 225kcal |
저녁식사 : 237kcal (27.69%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 매일바이오플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 식빵 (1/2쪽, 20g) | 55kcal |
운동 : 417kcal
| 줌바댄스 (25분) | 417kcal |
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