다이어트 식단
다이어트식No 건강식단이네요
♥요니짱♥
- 2015.02.06 14:41
- 1,242
- 3
아침 사과1/2개 ,고구마110g꼬꼬빌닭가슴살1봉지 샐러드야채 블루베리 방울토마토 종합비타민
점심 현미밥150g 두부1/3모 버섯브로콜리볶음
저녁 고구마110g 계란흰자3개 샐러드야채 블루베리 방울토마토 5개
운동후 바나나1개 보충제
대회준비하는데 아직 다이어트식단이아닌 건강유지식단이에요ㅜㅜ
다이어트들어가면....... 탄수화물도줄여야되고..밥도안녀엉..
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맛있어보여요 ^^
그래도 완전 건강식이신데요?ㅋㅋ 대회화이팅이욥
고구마를 구우면 칼로리가높대요!