다이어트 일기
번데기 다이어트
길가다꿍했죠
- 2015.02.06 15:27
- 730
- 1
번데기다이어트를 하고 있습니다 일단 번데기는 닭가슴살보다 2배많은 단백질을 함유하고 있습니다 처음에 몸무게가 확 늘어버려서 90kg까지 쪘다가 번데기 다이어트로 2주에 10kg빠지더라구요 물론 개인차이는 있습니다 우선 저는 번데기를 양념하지 않고 삶아서 아침점심저녁16그램섭취하고 운동 운동끝난뒤 16그램섭취합니다 그외는먹지 않아요 점심은 든든히 드셔도 무방합니다 어느정도의 포만감도 채워주기때문에 괜찮습니다단 2주까지만 합니다 단기간다이어트 식품으로는 좋지만 장기간은 영양소부족이올수있습니다 2주빡시게 한뒤 그뒤로는 식단조절해가며 먹었습니다 번데기 구하기 힘드시면 통조림사서드셔도 무방하나 국물은 버리고 드시는게 좋습니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
16그램은 적지않나요?? ㅠ