다이어트 일기
복싱의부작용ㅠ
꼭 55kg
- 2015.02.06 15:46
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- 8
복싱한지 3주정도 됫어요 살두 5키로 넘게빠졋어요 역시 유산소는 복싱..하지만 쟤 발목과 발가락은..연약했는지 스텝 1시간동안 발가락에 무리가갓는지 근육도 놀랫다고 인대가 늘어났대요 ㅠㅠ2주나 3주정도는 쉬라고 하는데 아무래도 여름방학때로 미뤄야겟어요.. 집에서 루베카동영상과 펌프잇업하면서 혼자 5개월동안 운동해야겟습니더 ㅠㅠ 다들 무리한운동갑자기하지마세요ㅠㅠㅠ!!
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미시콩콩 넵!! 감사합니당 ^-^♥!!!
조화 감사합니다 ㅠ!♥ 운동중독인지 오늘도 빡세게 운동햇네용...
null 그러게요 ㅠㅠ 감사합니다 :)♥
어머 조심하세요 빠른쾌유빕니다
얼른 나으세요ㅠㅠ 앞으론 운동도 조심조심 무리 안가게 하셔야겠어요ㅠ
으아 ㅜㅜ 빨리 나으셔요 ㅜㅜ 인대는 한번 늘어나면 줄어들더라도 나중에 더 다치기가 쉽다는데...회복되면 좀 쉬엄쉬엄 하셔야겠어요
앙쥬 재밋고 확실한 운동인데ㅠ 다치니까 하기무서워지네용..
이룬~~ 저도 복싱했었는데 저같은 경우는 몸무게는 그대론데 지방은 빠지고 근육이 남성형으로 생겨버려서 관뒀었죠~~~ 첨에만 무지 힘들지 배우다 보면 재밌는 운동이긴 한데 그 처음이 무지 빡신게 동감이예요~~~ 근육통이 ㅎㄷㄷ