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30일하체운동할때

다신등급

Sjeong013
  • 2015.02.06 17:40
  • 132
  • 4

스쿼트랑런지하고나면
무릎에서바로위쪽 근육에힘제일들던데
이렇게하는거맞나요?

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  • 정석
    Sjeong013 2015.02.06 18:09

    다욧해서00 네ㅠㅎ! 감사합니다!

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  • 입문
    다욧해서00 2015.02.06 18:08

    근육은 없어져요 저 복싱했었는데 하다보면 근육은 곧 사라지더라구요ㅎㅎ근데 발목 다쳐서 그만둔건 함정ㅎㅎ조심히 운동하세요ㅠㅠ

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  • 정석
    Sjeong013 2015.02.06 18:03

    푸루 ㅠ근육은없어지는건가요..?

    답글
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  • 초보
    푸루 2015.02.06 18:02

    네, 저도 그거 하면 허벅지 앞쪽 다리에 근육도 조금 일시적으로 생기기도 했고 특히나 스쿼드하면 힘들더라고요..

    답글
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