다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소랑 근력운동
화이이팅
- 2016.04.09 18:49
- 96
- 2
현재 유산소부터 꾸준히 하려고 노력하고 있는데 근력운동은 언저부터 시작하는게 제일 좋을까요?
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근력운동을 먼저 하고 유산소 운동을 해주시면 효과가 더 좋대요 체지방이 더 빨리 탄데용 ㅎㅎ
같이시작하셔도되요