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안먹는게 진리

다신등급

이마여니
  • 2015.02.06 19:30
  • 526
  • 11

먹을거 다먹고 핼스 두시간씩해서 한달에 1.5kg감량했어요
만족스럽지못했는데
저녁에만 계란 1개 두유하나 로 바꾸고 운동 30분만했더니
한달에 4kg빠지네요

역시 안먹는게.. 정답이었네요~ㅜ

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    살빼고 이뻐지자 2015.02.08 10:50

    맞아여~

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  • 초보
    이마여니 2015.02.08 03:03

    덩그리 아~~~저혈압은 그런점이 있네요..ㅜㅜ

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  • 정석
    덩그리 2015.02.08 01:23

    저는 머리카락이빠지고 저혈압이라ㅜ 안먹는게 두려워요

    답글
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  • 정석
    퍄너쟁이 2015.02.07 08:32

    식이요법이80%운동이20%라고 들은거같아요^^음식조절하는게 가장중요한듯해요

    답글
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  • 초보
    이마여니 2015.02.07 01:27

    운동은 유지가되고 식단은 감량이 되는거 같아요~ㅎㅎ그걸이제야 알았음ㅜ

    답글
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  • 정석
    양미최 2015.02.06 21:28

    운동보다 식이요법이 중요하네요

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  • 지존
    슈바이천💕토미 2015.02.06 21:16

    ㅋㅋㅋ 솔직히 정답입니다 ㅋㅋㅋㅋ....

    답글
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  • 지존
    dianita 2015.02.06 20:16

    죽지 않을만큼 먹고 죽을만큼 움직이고ㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    무브무브v 2015.02.06 19:57

    역시 안먹는게 답이네요ㅎ저녁만 조심해두..ㅋ팁 감사합니다^^*

    답글
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  • 초보
    은뽕맘 2015.02.06 19:44

    그래도 굶어서 빼면 요요 오기가 쉬우니까 덜빠지더라도 드시면서하세요^^

    답글
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