다이어트 일기
04월 09일 (음식 1010kcal, 운동 960kcal)
Pinus
- 2016.04.09 20:19
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아침식사 : 206kcal (20.40%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 볶은고추장 (1/2인분) | 30kcal |
점심식사 : 474kcal (46.93%)
| 오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
| 상추겉절이 (1.5인분, 75g) | 30kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 (2회분, 710ml) | 310kcal |
간식 : 330kcal (32.67%)
| 호두과자 (4개, 80g) | 200kcal |
| [서울우유] 딸기우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
운동 : 960kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
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