「△▽◁▷」 감사합니다 꼭 다이어트.성공할게욤♡

저는 1년전에 키성장 끝났고요 경험상 성장할때는 뇌에서 계속 음식을 달라한다네요.. 그래서 식단조절은 힘들어요 할수있다면 그냥 많이먹지만말고 적당량! 먹는양 적으면 멘탈도힘들고 키도덜커요.. 또 운동은 등교하교할때 심호흡하면서 조깅하듯가세요 가방 무거운날 제외..! 요요는 6개월 이상 하셔야 가능성 적구요 근육보단 유산소더 많이하시면서 근육운동은 크런치, 박봄다리운동이 부담없으실거에요 그럼 파이팅!!

살빼자다혜야 아..그렇쿤요

포뇨17 하고싶은데 무릎성장판에 무리가 갈까봐 무서워요이 ㅡㅠㅠ

뚱뚱한 6학년 힘내세여엉ㅠㅠㅠ다이어트 성공하실수 있으실거에영 제 친구도 60몇이었는데 열심히.살빼서 40몇키로 됬어용!!

학원에서 틈틈이 책벅지같은거 하면 운동에 도움이 되지않을까요?? 주말에 티비보면서도 박봄 다리운동 같은거도 하면 도움 될거같아요 힘내세요!!

난키작은데60넘....ㅇ....