다이어트 일기
04월 11일 (음식 1339kcal, 운동 945kcal)
B1A4♥
- 2016.04.09 21:14
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아침식사 : 107kcal (7.99%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1/4회분, 15g) | 27kcal |
| 깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
점심식사 : 650kcal (48.54%)
| 4/11 급식 (1회분) | 650kcal |
저녁식사 : 297kcal (22.18%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란햄말이 (1소접시, 30g) | 58kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 8g) | 24kcal |
간식 : 285kcal (21.28%)
| [해태] 쌍쌍바 (1개, 80g) | 125kcal |
| [크라운제과] 빅파이딸기 (1회분, 36g) | 160kcal |
운동 : 945kcal
| 공부 (315분) | 945kcal |
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