종료된 체험단2
고농축 마테차 체험4일
뚱영♥
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- 2015.02.06 20:30
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새벽부터 바삐 움직였지만 공복에 환과 차는 잊지 않고 복용 ~ㅋ
건강한 아침 밥 든든히 먹고 신나게 엄마 써포트
저녁 시작~^^운동 전 마테 차와 환
진짜 먹은 양 때문인가? 오늘도 응가 성공~!!
저녁 식사 저렴한 코다리 구이로 냠냠
운동
○천천히 걷기 -2.5km
○빠르게 걷기-4km
○뒤로 걷기-1km
○싸이클-73.6kcal소비
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지뎡꽃 오전200g오후100g먹을땐 100g씩 빠지고 탄수화물 줄이니400~500g줄더라구요
운동은 필수구요^^
지뎡꽃 당연 맘껏은 아닙니다
밥은맘껏먹어두빠지나요~?