슈바이천💕토미 정체기가 40일이면 진짜 힘드셨겠어요 정체기고비를잘이겨내야겠어요

저도 정체기가 한 40일이었어요.. 밥도 안먹고 닭가슴살 야채 두유 이런것만 먹는데도 하루에 100그람씩 빠지고 오히려 찔때도 있고.. 근데 40일 지나니 조금씩 더 빨리 빠지더라구요 살도 말랑말랑해졌어요 님두 맘을 비우시고 꾸준히 하시다보면 어느순간 느끼실수 있을거여요.. 홧팅!!!!^^♡

salcedo 스트레스 덜 받도록해야겠어요 다이어트도즐겁게 내일이 2달째 시작인데 2달마무리할때 이쁘게빠져있길기대하며 힘낼게요

오카네모찌 네 지금껏한게 있어서라도 포기는안할거에요 힘낼게요

장혜란 10키로 빠져서 표좀 나면 기분좋을거같아요 맘의 여유를 가져야겠어요 감사해요

그냥 묵묵히 그날 해야할 운동 열심히하시고 그렇게 한달 지나서 두달째부터는 확실히 예쁘게 빠져있을거예요^^ 스트레스도 살로 갈수있으니 넘 무리하지마시고 조급해하지 않았으면 좋겠어요~~ 저도 많은분들이 조언해주셔서 힘이 나더라구요^^ 힘내세요~~~!

가속도가 붙으면 변화가 있을꺼에요! 포기하지 마시고 힘내세요~

힘내세요 저도 6키로뺐는데 티안나요 ㅠㅠ10로부터가 티간나나봐요 ㅠㅠ급하게 빼시는거아니면 마음을 여유롭게 가지세요 어짜피 다 빠지게 돼어있어요 ~^^