다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자꾸 힘이 빠져요ㅜㅜㅜ
식이조절펴ㅏ이렝
- 2016.04.10 00:19
- 330
- 2
다이어트는 4월부터 시작했어요!
탄수화물은 일주일에 한번 밥 먹거나 그날 먹고 싶은걸 먹구요.
월-토요일까지는 한끼당 계란 2개 + (키위2개 or 토마토 작은거 2개 or 자몽1개) 이렇게 먹고 있어요.
아침은 거를때가 많아서, 우유 한잔 마시거나 아니면
점심,저녁만 먹을때가 많아요
첨에 다이어트 시작할때는 괜찮앗는데 점점 당떨어질때가 많네요.ㅠㅠ 근데 이렇게 먹으니까 거의 일주일도 안되서 4키로가 빠졋어요. 주변 사람들은 너무 적게 먹어서 그런다는데 다이어터님들은 식단 어떻게 짜시나요?ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저두 4월부터 시작했는데 점심은 제가먹고싶은걸로 탄수화물위주로 섭취중이고 저녁을 두부나 바나나 고구마이렇게먹고있어요ㅜㅠ 점심이라도 먹어놔야 힘이덜빠지고 장기다이어트가 가능한거같아요 힘내세요
그렇게 하시면 영양 불균형이 생길수도 있어요! 정말 비추입니다!! 탄수화물도 적당히 섭취해 주셔야돼요~