다이어트 일기
04월 10일 (음식 739kcal, 운동 550kcal)
포와로
- 2016.04.10 00:20
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아침식사 : 59kcal (7.98%)
| 바나나식초 (1회분, 30ml) | 59kcal |
점심식사 : 166kcal (22.46%)
| [cgs통밀한빵] 통밀찐빵 (1개, 70g) | 166kcal |
저녁식사 : 514kcal (69.55%)
| 모둠김밥 (1.5줄, 558g) | 514kcal |
운동 : 550kcal
| 스탠딩사이드 (70회) | 21kcal |
| 글루트브릿지 (40회) | 12kcal |
| 라잉힙 (80회) | 48kcal |
| 고양이 (10회) | 3kcal |
| 시저킥 (105회) | 15kcal |
| 아기 자세 (1분) | 6kcal |
| 힙익스텐션 (60회) | 21kcal |
| 점핑잭 (300회) | 39kcal |
| 스팀엔진 (70회) | 17kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 줄넘기 (1000회) | 170kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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